Czy potrafimy zadbać o stan swojego zdrowia?
To najzupełniej karygodne, gdy całkowicie pomniejszamy wielkie znaczenie takich kwestii jak zdrowie. Później i tak możemy odczuć dużo mocno negatywnych skutków ubocznych, zatem być może fajnie by było, gdybyśmy po prostu wzięli się za siebie? Często sytuacja jest taka, że choć może się nam wydawać, iż dbanie o swój organizm to coś ciężkiego, to jednakże w żadnym wypadku nie należy sądzić, że to w 100% prawda. Ogólnie nie jest tak beznadziejnie. Twierdzenie, iż to coś trudnego, nierealnego, to wyłącznie szukanie wymówki.
– odpowiednia dieta. Prawda jest taka, że choć Japończycy są taką nacją, która funkcjonuje w ciągłym stresie, na niewielkiej powierzchni, to tak czy siak generalnie żyją sporo dłużej, niż inni. Dlaczego? Nadal jedzą pożywne, zdrowe potrawy, które bardzo dużo mogą dać!
– uprawianie sportu. Gdy uwielbiamy jeść, ale całkowicie zapominamy jak bardzo istotny jest codzienny ruch, w efekcie narzekamy na swoją wagę. Co zatem poradzić? Siatkówka, pływanie, spacery bądź jogging są świetnymi formami spędzania wolnego czasu.